.png){kind=small}
Praktische informatie, ervaringskennis en ondersteuning voor
mensen die willen stoppen of minderen met oxycodon,
fentanyl, tramadol, morfine, methadon.
Veilig en verantwoord afbouwen van opiaten
Opiaten Afbouwen is een initiatief van ervaringsdeskundigen.
Wij weten uit eigen ervaring hoe ingrijpend afbouwen kan zijn.
Hier vind je betrouwbare informatie, praktische afbouwgidsen, herkenbare ervaringsverhalen en tips bij ontwenningsklachten.
We bieden een luisterend oor, steun en begrip
en we komen op voor jouw belangen.
👉 Starten met afbouwen
👉 Afbouwgidsen bekijken
👉 Ervaringsverhalen lezen
👉 Forum bezoeken
Informatie en afbouwgidsen
Oxycodon Afbouwgids
De Oxycodon Afbouwgids geeft duidelijke uitleg over wat er gebeurt tijdens het afbouwen, en legt uit hoe je het afbouwen stap voor stap in goede banen kunt leiden.
Deze Afbouwgids bevat een afbouwschema, tips bij ontwenningsklachten en een heleboel ervaringsverhalen.
👉 Ga naar de Oxycodon
Afbouwgids
Fentanyl Afbouwgids
In deze Afbouwgids vind je (bijna) alle informatie die je nodig hebt om af te bouwen met zo min mogelijk ontwenningsverschijnselen.
Iedereen die afbouwt zit vol vragen: wij proberen deze te beantwoorden en je verder te helpen.
👉 Ga naar de Fentanyl Afbouwgids
Tramadol Afbouwgids
Mensen denken soms dat tramadol makkelijk af te bouwen is, omdat het een zwak werkend opiaat is.
Maar het kan tegenvallen, want de laagst verkrijgbare doseringen zijn te hoog om rustig mee af te kunnen bouwen.
Wij helpen je dit op te lossen.
👉 Ga naar de Tramadol Afbouwgids
"Lichaam en geest moeten wennen
aan de nieuwe situatie..."
Afbouwschema's
We hebben nieuwe afbouwschema’s gemaakt voor oxycodon, fentanyl en tramadol.
Hyperbool afbouwen: steeds kleinere stapjes, met zo min mogelijk ontwenningsverschijnselen.
Veel mensen ervaren met deze schema’s minder ontwenning dan met de gebruikelijke schema’s.
Ontwenningsverschijnselen
Wij zien in de praktijk dat veel mensen pittige ontwenningsverschijnselen krijgen tijdens het afbouwen.
Dat komt vaak doordat er te snel wordt afgebouwd.
Hier lees je meer over ontwenningsverschijnselen en wat kan helpen om ze te verminderen.
Wij besteden ook aandacht aan hoe je dit met je arts kunt bespreken.
Clonidine bij helpt ontwenningsklachten
Clonidine is het enige dat echt helpt tegen ontwenningsverschijnselen.
Artsen schrijven vaak kalmeringsmiddelen voor, maar clonidine werkt veel beter.
👉 Ga naar Clonidine
Afbouwen in kleine stappen: hoe pak je dat aan
Het probleem bij afbouwen is vrijwel altijd dat de afbouwstappen te groot zijn, omdat je gebonden bent aan standaarddoseringen.
Hoe groter de stappen, hoe meer last je krijgt van ontwenningsverschijnselen.
Wij ontwikkelden verschillende methodes waarmee je zelf kleinere stapjes kunt creëren. Deze zijn gebaseerd op recent onderzoek naar hyperbool afbouwen van opiaten van Mark Horowitz (2025).
👉 Ga naar Pleisters knippen om af te bouwen
voor fentanyl-, morfine- en buprenorfinepleisters
👉 Ga naar Afbouwen met de combinatie methode
voor oxycodon en tramadol.
Overstappen om af te bouwen
Veel mensen stappen over naar een langwerkend opiaat om daarmee af te bouwen. Dat kan zijn buprenorfine, suboxone of methadon. Welk middel het meest geschikt voor jou is bespreek je met je arts. Bijna iedereen die overstapt is daar tevreden over.
Maagverkleining en opiaten
Na een maagverkleining worden opiaten veel sneller opgenomen maar ook sneller afgebroken en uitgescheiden. Hierdoor werken veel middelen korter dan verwacht, minder voorspelbaar en soms heftiger.
.png)
Begeleiding en verslavingszorg
Goede begeleiding maakt afbouwen draaglijker.
Voor de één is een behandeling bij de huisarts prima, de ander is beter af bij de verslavingszorg.
Hier lees je waar je terecht kunt en wat je mag verwachten.
Nieuw op de website
Hier vind je steeds een actueel overzicht van nieuwe informatie, blogs, ervaringsverhalen en onderzoeksresultaten die aan de website zijn toegevoegd.
Deze pagina wordt regelmatig ge-update.
Magazine
• Hoe bepaalt DNA hoe jouw lichaam opiaten opneemt?
• Veranderen opiaten je persoonlijkheid?
• Wat is de uitslag van het Onderzoek Afbouwzorg?
We hebben steeds nieuwe onderwerpen.
Dossiers
Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen doet onderzoek naar wat er misgaat in de afbouwzorg.
• Dossier Zwarte Markt
• Dossier Afbouwzorg Nederland
• Dossier stigmatisering in de zorg
"Afbouwen kan beter,
afbouwen moeten beter"
Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen
Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen komt op voor de belangen van iedereen die opiaten op doktersrecept gebruikt en wil afbouwen.
We verzamelen ervaringen uit de praktijk, brengen problemen in kaart en spreken zorgverleners, onderzoekers en beleidsmakers aan op hun verantwoordelijkheid.
We doen ook onafhankelijk onderzoek. Ons belangrijkste onderzoek is Afbouwzorg Nederland. Daarnaast onderzoeken we opiaatgebruik na maagverkleining en stigmatisering binnen de afbouwzorg.
De inzichten die dat oplevert gebruiken we om zorg en beleid te verbeteren.
"Opiaten worden makkelijk voorgeschreven,
maar stoppen kan heel lastig zijn..."
Onderzoek Afbouwzorg Nederland
De ervaringen van patiënten vertellen hoe het er écht aan toe gaat bij het afbouwen van opiaten.
Omdat wetenschap, zorg en overheid dit niet onderzoeken, maken wij via onze eigen onderzoeken zichtbaar wat mensen doormaken tijdens het afbouwen.
Met het Onderzoek Afbouwzorg Nederland brengen we in kaart wat goed gaat, wat ontbreekt en wat mensen nodig hebben om veilig af te bouwen.
Jouw ervaring maakt onze stem sterker — en helpt ons om de zorg voor opiaatgebruikers te verbeteren.
Meer weten...? Meedoen?
WELKOM OP HET FORUM
WELKOM OP FACEBOOK
Besloten groepen Opiaten Afbouwen
Een besloten community waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en herkenning vindt bij anderen die écht begrijpen wat je doormaakt.
Rustig. Respectvol. En uiteraard gratis.
Bij ons kun je terecht in onze
👉 Besloten FB Opiaten Afbouwen Contactgroep
👉 EN ons Forum Opiaten Afbouwen
Ervaringsverhalen over afbouwen
Ervaringsverhalen
Uitgelicht
Huisarts weigert pijnstilling door “verslavingsverleden"
"Ik ben in het verleden in aanraking geweest met de verslavingszorg, en als gevolg daarvan heeft mijn huisarts mij een heel groot etiket opgeplakt.
En hij doet niets liever dan dit voortdurend te benadrukken, bevestigen, benoemen, onderstrepen.
Dit heeft dramatische gevolgen gehad voor mijn behandeling."
👉 Lees: Ga jij maar naar de zwarte markt, daar hebben ze alles," zei de huisarts