Hyperbool afbouwen met tramadoldruppels: uitgebreide schema’s

Op deze pagina vind je de uitgebreide reken-schema’s voor hyperbool afbouwen met tramadoldruppels. Ze sluiten aan op de uitleg op de praktijk- pagina, maar staan hier apart zodat je rustig kunt inzoomen, vergelijken en je eigen tempo kunt bepalen.

Gebruik de schema’s als hulpmiddel — nooit als dwingend 'moeten'. Hyperbool afbouwen werkt juist omdat je luistert naar je lichaam.

Hoe lees je deze schema’s?

• Elke stap is een percentage van je huidige dagdosis (meestal 10% of 5%).

• Een procentuele stap wordt vanzelf steeds kleiner naarmate je lager komt.

• Hyperbool afbouwen creëert zo een rustige, gelijkmatige boog naar beneden.

• Stabiliseren mag altijd, en zo vaak je nodig hebt.
  

De schema’s hieronder laten alleen het rekenkundige verloop zien.Hoe snel je door de stappen gaat, bepaal je samen met je lichaam.

Zo ga je minderen Boven 20 mg/dag

De meeste mensen verdragen hier nog 10%-stappen zonder veel klachten.

Tussen 20 en 10 mg/dag

Het zenuwstelsel wordt gevoeliger. Veel mensen schakelen hier over naar 5%-stapjes.

Onder 10 mg/dag

Stabiliseren gebeurt vaak in deze fase. Kleinere stapjes geven hier meer rust.

Onder 5 mg/dag

Het systeem reageert sterk. Langzaam en gelijkmatig afbouwen werkt hier het best.

• De schema’s helpen je te zien hoe de hyperboolcurve eruitziet, maar jouw lichaam bepaalt het tempo. Neem de tijd. Stabiliseer wanneer het nodig is.

Iedere stap vooruit is winst.

SCHEMA 1 — Hyperbool afbouwen tramadol (10% stappen vanaf 100 mg)

Stap	Dagdosis (mg)	10% vermindering
1	100,0	start
2	90,0	−10
3	81,0	−9
4	72,9	−8,1
5	65,6	−7,3
6	59,0	−6,6
7	53,1	−5,9
8	47,8	−5,3
9	43,0	−4,8
10	38,7	−4,3
11	34,8	−3,9
12	31,3	−3,5
13	28,2	−3,1
14	25,4	−2,8
15	22,9	−2,5
16	20,6	−2,3

➡️ Vanaf ~20 mg ga je in veel gevallen naar 5% stappen.  (Je laat de 10% hier dus los.) SCHEMA 2 — Hyperbool afbouwen tramadol (10% stappen vanaf 50 mg)

Stap	Dagdosis (mg)	10% vermindering
1	50,0	start
2	45,0	−5
3	40,5	−4,5
4	36,4	−4,1
5	32,8	−3,6
6	29,5	−3,3
7	26,6	−2,9
8	24,0	−2,6
9	21,6	−2,4
10	19,4	−2,2

➡️ Rond 20 mg/dag gaan veel mensen over op 5%.

 SCHEMA 3 — 5% stappen vanaf ±20 mg

Stap	Dagdosis (mg)hoe	5% vermindering
1	20,0	start
2	19,0	−1,0
3	18,05	−0,95
4	17,15	−0,90
5	16,29	−0,86
6	15,47	−0,82
7	14,70	−0,77
8	13,96	−0,74
9	13,26	−0,70
10	12,60	−0,66
11	11,97	−0,63
12	11,37	−0,60
13	10,80	−0,57
14	10,26	−0,54

➡️ Onder de 10 mg wordt het vaak nóg gevoeliger. Je blijft met 5% doorgaan tot waar het comfortabel is.

SCHEMA 4 — 5% stappen vanaf 10 mg tot rond 1 mg

Stap	Dagdosis (mg)	5% vermindering
1	10,00	start
2	9,50	−0,50
3	9,02	−0,48
4	8,57	−0,45
5	8,14	−0,43
6	7,74	−0,40
7	7,35	−0,39
8	6,98	−0,37
9	6,63	−0,35
10	6,30	−0,33
11	5,99	−0,31
12	5,69	−0,30
13	5,41	−0,28
14	5,14	−0,27
15	4,88	−0,26
16	4,64	−0,24
17	4,41	−0,23
18	4,19	−0,22
19	3,98	−0,21
20	3,78	−0,20
21	3,59	−0,19
22	3,41	−0,18
23	3,24	−0,17
24	3,08	−0,16
25	2,93	−0,15
26	2,78	−0,15
27	2,64	−0,14
28	2,51	−0,13
29	2,38	−0,13
30	2,26	−0,12
31	2,15	−0,11
32	2,04	−0,11
33	1,94	−0,10
34	1,84	−0,10
35	1,75	−0,09
36	1,66	−0,09
37	1,58	−0,08
38	1,50	−0,08
39	1,43	−0,07
40	1,36	−0,07

➡️ Onder 1 mg kun je doorgaan met 5% of kleinere microstappen, afhankelijk van klachten.

Deze schema’s zijn gebaseerd op de principes van het hyperbool afbouwen volgens Horowitz. Binnenkort voegen we hier een link toe naar onze nieuwe Horowitz-pagina met de volledige uitleg van het hyperboolmodel.

Tot slot

We hopen dat deze informatie je helpt om met meer rust en vertrouwen je eigen weg te vinden in het afbouwen. Neem wat werkt voor jou, laat liggen wat niet past, en blijf altijd luisteren naar je lichaam.

Iedere stap die je zet – hoe klein ook – is vooruitgang. En je hoeft het nooit alleen uit te zoeken. 💛 Disclaimer

De informatie op deze pagina is bedoeld als algemene voorlichting en ondersteuning. Het vervangt geen medisch advies. Afbouwen van medicijnen moet altijd gebeuren in overleg met je arts of apotheker. Gebruik de schema’s als hulpmiddel, en stem het tempo altijd af op je eigen lichaam.