top of page
home header (1).jpg

Stoppen in je eigen tempo
 

Want afbouwen is al moeilijk genoeg.

Ervaringsdeskundigen helpen je verder

Je wilt stoppen met je medicatie, maar je krijgt lang niet altijd de ruimte om dat in een tempo te doen dat je aankan.

Wij laten zien dat het ook anders kan.



Opiaten Afbouwen is opgericht door ervaringsdeskundigen; wij weten alles van afbouwen, afkicken, stoppen enwat daarbij komt kijken.
 

De informatie op deze website is gebaseerd op de praktijk: zoals het echt is.

Als je vragen hebt, stuur ons een mailtje.

Of word lid van onze besloten Facebookcontactgroep Opiaten Afbouwen.

​​

Informatie en steun bij afbouwen

Informatie en afbouwgidsen

een veld met papaver, symbool voor opiaten

Oxycodon 

Praktische tips om ontwenningsklachten te beperken, uitleg over hoe je het afbouwen het beste kunt aanpakken en ervaringen van anderen.​

voetstappen op het strand, symbool voor de lange weg van het afbouwen van opiaten

Fentanyl 

Hier vind je informatie over hoe je langzaam en voorzichtig kunt stoppen met fentanyl, met zo min mogelijk ontwenningsverschijnselen.

​

een grassprietje, kwetsbaar maar toch sterk, symbool van afbouwen opiaten

Tramadol

Als je tramadol gaat afbouwen is het belangrijk dat je begrijpt hoe je lichaam reageert. Als je op tijd bijstuurt heb je minder last van ontwenning.

Afbouwen lukt het beste,
        wanneer arts en patiënt samenwerken.
 

een cactus en een meetlat,afbouwen is zwaar, afbouwen is meten

Ontwenningsverschijnselen

Extreme ontwenningsverschijnselen

zijn meestal het gevolg van te snel willen stoppen met opiaten.

Lees over wat je kunt doen om ze te verminderen.​​​​

Vrouw met ontblote rug raakt haar schouder aan, symbool voor pijn tijdens ontwenning

Clonidine helpt bij ontwenningsklachten

Clonidine kan ontwenningsverschijnselen flink verminderen.
Artsen schrijven vaak  kalmeringsmiddelen voor, maar clonidine werkt beter. 

deel van een tatoo; vrouwengezicht, een oog huilt. symbool voor afbouwen van opiaten

Cold turkey stoppen
met alle opiaten

​Er zijn veel mensen die het doen: in eén keer cold turkey stoppen met alle opiaten.
Maar een snelle, makkelijke oplossing is het zeker niet.

"Lichaam en geest moeten wennen
                                      aan de nieuwe situatie..."

twee duinen met een pad in het midden

Buprenorfine

Veel mensen stappen over naar een langwerkend opiaat wanneer ze willen stoppen. Dat kan heel goed werken.

​
 

Twee vrouwen zitten aan tafel en praten met elkaar

Begeleiding en verslavingszorg

Goede begeleiding maakt stoppen draaglijker.

Voor de één is een behandeling bij de huisarts prima, de ander is beter af bij de verslavingszorg.
 

opiaten kopen op de zwarte markt

Elke maand zes doosjes oxycodon van de zwarte markt

Waarom komen chronische pijnpatiënten terecht op de zwarte markt? Meestal heeft het niet te maken met het verlangen naar een high.​

Afbouwen op JOUW tempo

Je kunt eindeloos rekenen en plannen, maar daarmee wordt het afbouwen zelf nog niet makkelijker.

​

Luister naar wat je lichaam zegt.
Wanneer is het beter om even te stabiliseren? En welke signalen vertellen je dat je te snel gaat?

Jij bent de deskundige over jouw eigen lichaam.

Hoe beter je de signalen van je lichaam leert begrijpen, hoe groter de kans dat je op tijd kunt bijsturen en de vervelendste momenten tijdens het afbouwen kunt omzeilen.
 

👉 Navigeer naar onze nieuwe pagina:
Afbouwen op JOUW tempo
 

Patiënt zit rustig in haar bootje, bouwt

Niemand voelt beter dan jij
wat er tijdens het afbouwen gebeurt.

AfbouwZORG in Nederland: het moet beter, het kan beter 

vrouw met stapels grote pillen

Te snel afbouwen, te weinig begeleiding en te weinig kennis: nog altijd lopen te veel mensen vast in een afbouwtraject dat hen juist verder zou moeten helpen.

Sinds 2021 verzamelen wij ervaringen van mensen die opiaten afbouwen. Ook doen wij onderzoek naar de problemen die zij tijdens hun afbouwtraject tegenkomen.​

We werken aan een Plan AfbouwZORG, gebaseerd op onderzoeken die ruim 700 keer werden ingevuld, aangevuld met informatie uit honderden gesprekken en chats.

Lees nu alvast waarom betere afbouwzorg zo hard nodig is.
👉 Lees meer over Plan AfbouwZORG

👉 Bekijk Dossier AfbouwZORG
36 ervaringsverhalen, verdeeld over verschillende themadossiers

Plan AfbouwZORG

Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen

uitgestrekte hand om iemand aan boord van een boot te helpen, symbool voor steun

Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen komt op voor de belangen van iedereen die die opiaten-op-doktersrecept gebruikt, bezig is met stoppen of is vastgelopen tijdens het afbouwen.

Ervaringsverhalen over stoppen met opiaten

Verhalen van anderen helpen om je eigen afbouw beter te begrijpen.
We hebben er bijna 100 online staan.

"Opiaten worden makkelijk voorgeschreven,
                         maar stoppen kan heel lastig zijn..."

Nieuwsbrief of updates ontvangen

Ontvang updates over nieuwe artikelen, onderzoeken, praktijkervaringen en ontwikkelingen rondom opiaten afbouwen.
 

​

​


​

handen met mobiele telefoons, stapels pillen, verwijst naar onze Facebookgroep

Lotgenotencontact

Besloten Facebookgroep Opiaten Afbouwen 

Wil je contact met lotgenoten die écht begrijpen wat je doormaakt?
Je bent van harte welkom in onze besloten Facebookgroep.

Een veilige plek om ervaringen te delen, vragen te stellen en herkenning te vinden bij anderen die, net als jij, bezig zijn met afbouwen of herstellen.

Je wordt gehoord, je mag er zijn: je staat er niet alleen voor. 


​

bottom of page