.png){kind=small}
Praktische informatie, ervaringskennis en ondersteuning voor
mensen die willen stoppen of minderen met oxycodon,
fentanyl, tramadol, morfine, methadon.
Veilig en verantwoord afbouwen van opiaten
Opiaten Afbouwen is een initiatief van ervaringsdeskundigen.
Wij weten uit eigen ervaring hoe ingrijpend afbouwen kan zijn.
Hier vind je betrouwbare informatie, praktische afbouwgidsen, herkenbare ervaringsverhalen en tips bij ontwenningsklachten.
We bieden een luisterend oor, steun en begrip
en we komen op voor jouw belangen.
👉 Starten met afbouwen
👉 Afbouwgidsen bekijken
👉 Ervaringsverhalen lezen
👉 Forum bezoeken
Updates: nieuw op de site
Wij voegen regelmatig nieuwe informatie, blogs, ervaringsverhalen en onderzoeksresultaten toe.
👉 Bekijk alle recente updates
Informatie en afbouwgidsen
Informatie en afbouwgidsen
Oxycodon, fentanyl, tramadol
hoe kun je afbouwen
Oxycodon, fentanyl en tramadol hebben elk een een eigen Afbouwgids met duidelijke uitleg, schema’s, tips bij ontwenningsklachten en ervaringen van anderen.
Zo vind je precies de informatie die aansluit bij wat jij wilt weten.
Overstappen om af te bouwen
kan helpen
Overstappen naar buprenorfine pleisters kan helpen. Ze werken drie dagen; dat geeft rust. "Je voelt je gewoon normaal". Afbouwen is goed te doen. Suboxone en methadon zijn ook langwerkend. Bespreek met je arts wat het beste bij jou past.
Afbouwschema's
Bij afbouwen komen veel dingen kijken: het tempo, de grootte van de stappen, ontwenningsklachten, pijn en wat er medisch mogelijk is.
Lees waar je rekening mee moet houden om je afbouwtraject zo stabiel mogelijk te doorlopen.
Pleisters afbouwen in mini-stapjes
Afbouwen met een pleister in hele kleine stapjes: wij hebben een raster ontwikkeld dat je op de pleister kunt plakken en gebruiken als maatverdeling bij het knippen.
Bij fentanyl, buprenorfine en morfine.
Afbouwen met de combinatiemethode
Oxycodon afbouwen in kleine stapjes is lastig, omdat je vastzit aan bestaande doseringen. Maar je kunt ook een combinatie gebruiken van tabletten en vloeistof. Daarmee kan je heel nauwkeurig doseren.
Clonidine bij helpt ontwenningsklachten
Clonidine is het enige dat echt helpt tegen ontwenningsverschijnselen.
Artsen schrijven vaak kalmeringsmiddelen voor om symptomen te bestrijden. Maar als je volop in ontwenning zit helpt dat niet.
"Lichaam en geest moeten wennen
aan de nieuwe situatie..."
Opiaten afbouwen bij
chronische pijn
Afbouwen als je veel pijn hebt is een grote uitdaging. Toch kan afbouwen soms ruimte geven voor verandering.
Geen snelle verbetering, maar kleine verschuivingen die langzaam ontstaan wanneer het lichaam niet langer afhankelijk is van de medicatie.
_edited_edited_e.png)
Depressie, somberheid, irritatie
Tijdens het afbouwen kunnen gevoelens van somberheid en irritatie enorm sterker worden. Dat hoort helaas bij het afbouwen.
Hier lees je wat je kunt verwachten en wat kan helpen om deze periode beter door te komen.
.png)
Begeleiding en verslavingszorg
Goede begeleiding maakt afbouwen draaglijker. Maar wat voor begeleiding heb je nodig? Soms helpt steun van je huisarts, maar soms ben je beter af bij de verslavingszorg.
Hier lees je waar je terecht kunt en wat je mag verwachten.
"Afbouwen kan beter,
afbouwen moeten beter"
Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen
Belangenorganisatie Opiaten Afbouwen komt op voor de belangen van iedereen die opiaten op doktersrecept gebruikt en wil afbouwen.
We verzamelen ervaringen uit de praktijk, brengen problemen in kaart en spreken zorgverleners, onderzoekers en beleidsmakers aan op hun verantwoordelijkheid.
We doen ook onafhankelijk onderzoek. Ons belangrijkste onderzoek is Afbouwzorg Nederland. Daarnaast onderzoeken we opiaatgebruik na maagverkleining en stigmatisering binnen de afbouwzorg.
De inzichten die dat oplevert gebruiken we om zorg en beleid te verbeteren.
"Opiaten worden makkelijk voorgeschreven,
maar stoppen kan heel lastig zijn..."
Onderzoek Afbouwzorg Nederland
De ervaringen van patiënten vertellen hoe het er écht aan toe gaat bij het afbouwen van opiaten.
Omdat wetenschap, zorg en overheid dit niet onderzoeken, maken wij via onze eigen onderzoeken zichtbaar wat mensen doormaken tijdens het afbouwen.
Met het Onderzoek Afbouwzorg Nederland brengen we in kaart wat goed gaat, wat ontbreekt en wat mensen nodig hebben om veilig af te bouwen.
Jouw ervaring maakt onze stem sterker — en helpt ons om de zorg voor opiaatgebruikers te verbeteren.
Meer weten...? Meedoen?
WELKOM OP HET FORUM
Besloten Forum Opiaten Afbouwen
Het Forum Opiaten Afbouwen is er voor mensen die opiaten op doktersrecept afbouwen of dat van plan zijn. Een besloten community waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en herkenning vindt bij anderen die écht begrijpen wat je doormaakt.
Rustig. Respectvol. En uiteraard gratis.
👉 Ga naar het Forum Opiaten Afbouwen
Ervaringsverhalen over afbouwen
Ervaringsverhalen
Uitgelicht
Huisarts weigert pijnstilling door “verslavingsverleden"
"Ik ben in het verleden in aanraking geweest met de verslavingszorg, en als gevolg daarvan heeft mijn huisarts mij een heel groot etiket opgeplakt.
En hij doet niets liever dan dit voortdurend te benadrukken, bevestigen, benoemen, onderstrepen.
Dit heeft dramatische gevolgen gehad voor mijn behandeling."
👉 Lees: Ga jij maar naar de zwarte markt, daar hebben ze alles," zei de huisarts